2023-11-25 摩訶不思議な 筋肉をつけたい、 ただそれだけの 単純な理由の ために 優さんにグリップを学んできたので 摩訶不思議な 時間の 効果=気 気功、太極拳も 取り入れるという 中国的な ストレッチも 学んでいましたね